מקפידים על היגיינת שינה: איך התזונה קשורה לכך? 13 בספטמבר 2023 כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתהפכים בלילה, מנסים נואשות להירדם? שינה משפיעה על חיי היום-יום שלנו, על מצב הרוח ועל הבריאות הכללית שלנו. רבים מאיתנו קרא עוד »